24.4 C
Zrenjanin
Thursday, May 30, 2024
Naslovna Sport Rezultati treninga mogu biti vidljivi već nakon mesec dana - VRATASPORTA.RS

Rezultati treninga mogu biti vidljivi već nakon mesec dana – VRATASPORTA.RS

Aleksandra Seka Aranitović odgovara na pitanja i otklanja dileme

aleksandra aranitović

PITAJ SEKU

Pitanja za Aleksandru možete poslati na – vratasporta@gmail.com

Savet za one koji nikada nisu bili u teretani i koje je možda sada i malo stid odlaska?

Nema mesta stidu. Najnormalnija stvar je što nisi nikada trenirao ili trenirala u teretani. Prvo što treba uraditi je postaviti ciljeve, a potom ih se čvrsto držati. Odgovoriti sebi na ključna pitanja, zbog čega želiš sada da kreneš i šta želiš da postigneš. Drugo, ne manje važno, nikako bez konsultacije instruktora. Njihov je posao da te uvedu i upoznaju sa spravama i vežbanjem. Obratiti se treneru koji će pomoći i bez brige.

Da li je moguće raditi samo kardio treninge i napredovati?

Koliko treninga nedeljno je potrebno za optimalne rezultate?

[td_block_social_counter custom_title=”PRATITE NAS” facebook=”zrenjaninskevesti” twitter=”z1infovesti” instagram=”z1info” manual_count_youtube=”#” style=”style5 td-social-boxed” open_in_new_window=”y”]
Zrenjanin
few clouds
24.4 ° C
24.4 °
24 °
34 %
7.3kmh
22 %
Mon
24 °
Tue
25 °
Wed
25 °
Thu
23 °
Fri
25 °

Popularne vesti

Opoziciona koalicija ”Zrenjanin protiv nasilja – Biramo Zrenjanin” u 8 tačaka programa

Zrenjanin protiv nasilja-Biramo Zrenjanin (lista broj 5) nudi realne programe za bolji život u gradu kažu naši sagovoornici iz ove opozicione grupacije. Kao najvažnije...

JKP ”Vodovod i kanalizacija Zrenjanin” : Gradonačelnik posetio naš tehnički centar

U utorak 28. maja gradonačelnik Simo Salapura sa pomoćnicom Cicom Vučković posetio je tehnički sektor JKP „Vodovod i kanalizacija“ Zrenjanin gde su ga tokom...

NUNS: Direktor „Srpskog telegrafa“ Milan Lađević fizički napao novinara „Radara“ Vuka Cvijića

Vuk Z. Cvijić, novinar „Radara“, fizički je napadnut danas na ulici u centru Beograda. Kako je izjavio za N1, pesnicom ga je udario direktor...

Na lokalnim izborima koalicija ”I voda i sloboda” nudi rešenja za Zrenjanin nakon naprednjačke vlasti

Na pitanje zašto na lokalnim izborima koji se održavaju u Zrenjaninu 2.juna treba glasati za redni broj 4. koaliciju ''I voda i sloboda –...