Zbog rupe u zakonu, cena belog luka u marketima je i do tri puta veća
3. March 2018.
Otvoren 8. Međunarodni tekvondo kup ”Zrenjanin open”
3. March 2018.

Rezultati treninga mogu biti vidljivi već nakon mesec dana – VRATASPORTA.RS

Aleksandra Seka Aranitović odgovara na pitanja i otklanja dileme

aleksandra aranitović

PITAJ SEKU

Pitanja za Aleksandru možete poslati na – vratasporta@gmail.com

Savet za one koji nikada nisu bili u teretani i koje je možda sada i malo stid odlaska?

Nema mesta stidu. Najnormalnija stvar je što nisi nikada trenirao ili trenirala u teretani. Prvo što treba uraditi je postaviti ciljeve, a potom ih se čvrsto držati. Odgovoriti sebi na ključna pitanja, zbog čega želiš sada da kreneš i šta želiš da postigneš. Drugo, ne manje važno, nikako bez konsultacije instruktora. Njihov je posao da te uvedu i upoznaju sa spravama i vežbanjem. Obratiti se treneru koji će pomoći i bez brige.

Da li je moguće raditi samo kardio treninge i napredovati?

Koliko treninga nedeljno je potrebno za optimalne rezultate?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *